Donderdag wandel4daagse
Vanavond staat de derde avond van de Wandel4daagse Leek op het programma.
Startlocatie: VEV'67, Oostindie
7,5 kilometer: start om 18.00 uur
5 kilometer: start om 18.15 uur
Voelt iemand zich niet lekker? Spreek ons aan of bel direct 06 21336708.
Warm weer
Vanavond wordt het warmer dan de afgelopen dagen. Rond de start is het ongeveer 27 graden. Wij volgen de adviezen van het KNMI, de GHOR en het Nationaal Hitteplan. Daarbij kijken we onder andere naar:
- wandelen in de avonduren;
- de relatief korte afstanden van 5 en 7,5 kilometer;
- aanwezigheid van ouders, begeleiders, vrijwilligers en EHBO;
- informeren deelnemers.
Op basis daarvan zien wij geen reden om het programma aan te passen. Wel vragen we iedereen om verstandig met de warmte om te gaan.
Ons advies
- Neem voldoende drinken mee.
- Drink regelmatig.
- Smeer je goed in.
- Draag luchtige kleding.
- Draag eventueel een pet of hoedje.
- Een natte hydrofiele doek in de nek kan voor verkoeling zorgen.
- Neem rust wanneer dat nodig is.
- Let extra op de kinderen
Kinderen hebben vaak niet door dat ze het warm krijgen. Ze rennen, spelen, zingen en hebben plezier. Let daarom extra op rode gezichten, vermoeidheid, duizeligheid of andere signalen dat iemand het te warm krijgt.
Hulp nodig?
Vrijwilligers van Volksvermaken Leek zijn aanwezig langs de route en op de start- en finishlocatie. Je herkent ze normaal gesproken aan de groene Volksvermaken-jassen. Met dit weer hangen die waarschijnlijk vaker over een stoel dan om de schouders. EHBO'ers en verkeersregelaars zijn herkenbaar aan hun gele hesjes.
Groby van FC Groningen
Helaas is Groby vanavond niet aanwezig. Vanwege de warme weersomstandigheden mag een mascotte niet langdurig in het pak lopen.
Route
De route van vanavond
Wij wensen iedereen een gezellige, veilige en vooral leuke derde wandelavond toe!
